育毛効果&STOP老化!シナモン+白湯コンビは最強だった!

昔ながらのニッキ飴などのお菓子もあるシナモン。その他にもシナモンロールなど日本でもじわじわと広まってきています。実はシナモンを温かいお湯を飲んで体質改善を図る白湯ダイエット法に加えるとさらなる効果がのぞめるらしいのです!シナモンの秘密に迫ります◎

シナモンダイエットの美容効果

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Photo:mojzagrebinfo
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シナモンは脂肪細胞を縮小させる働きを持ち合わせています。肥満となることを予防する作用があることからダイエットに向いていると言われているのです。また、内臓脂肪を減少させたり、血糖値を降くださせたり、しわやたるみの原因ともなる毛細血管の減少を防ぎます。その他にもむくみを予防したり、鬱症状を軽減させたり、便秘解消などシナモンには女性にとって嬉しい作用がたくさんあるのです。

シナモンダイエットの育毛効果

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Photo:写真AC

シナモンが効果的なのは女性だけではありません!シナモンには毛細血管への働きがあるのを見ても分かるように、血行を促進させる働きがあります。「シンナムアルデヒド」というシナモンに含まれる成分が血管を活性化させて、さまざまな髪の毛の悩みに役立つのです。薄毛、ハゲ、白髪などを予防できちゃう優れものなのとなっています☆

シナモンダイエットの健康効果

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Photo:bohed
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また、シナモンは優れた抗酸化作用を持ち合わせています。お肌にも言えることですが、抗酸化作用というのは老化を防ぐだけでなく、がんや高血圧などの生活習慣病にも効き目があるのです。血の巡りが良くなれば能も活性化しますので、認知症の予防やADHD症状の改善など健康面でも効果的な要素が多くあります。

シナモンダイエットのやり方と注意点

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Photo:写真AC

シナモンダイエットのやり方としては、シナモンパウダーをティーカップに数回振り、お湯を注ぎます。よく混ぜながらスパイシーなシナモンの香りを楽しんで飲みながらリラックスするのみ。白湯にシナモンを混ぜるだけで美容や健康に関するさまざまな効果が得られるというのは驚きです!しかしいくら健康に良いとは言っても、シナモンの1日の摂取量は2〜3gが目安なので摂り過ぎには注意しましょう。

出典:シナモンダイエットでシミシワ改善・美肌・若返り・うつ病改善

シナモンは隠れた万能薬だったのです。身体にスパイシーな刺激をもたらして、美容と健康を保ちましょう!

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