サイクルショップもあるフィットネスジム「TOKINO CYCLING FITNESS」が荻窪に7月1日(土)グランドオープン

フィットネスバイクを使ったエクササイズができるジムなどが増えてきていますよね。暗闇の中で大音量の音楽に合わせてバイクをエクササイズなど、バリエーションも様々です。今回オープンするのは、サイクリングジムとサイクルショップが1つになった、新しいフィットネスジムです。

アメリカから日本へ

固定式のバイクと集中力を高めイメージを膨らませる音楽。
この組み合わせのバイクエクササイズは、アメリカではトレンドのエクササイズとなっています。

その後1996年に日本にやってきました。
その原点を受け継ぎ、伝統を継承しながら革新を繰り返してきたプログラムが体験できます。
それが、『TOKINO Cycling』

7月1日荻窪に「TOKINO CYCLING FITNESS」をオープンします。
ここでは固定式バイクを使い、ヘッドフォンから流れる音楽とインストラクターの声を聴きながらエクササイズをするTOKINO Cyclingを行います。

レッスン内容の紹介


natsu.yogini
natsu.yogini

倉庫の中のスタジオ内で、専用のワイヤレスヘッドフォンを着用して行います。
地道ではありますが、効果的な有酸素運動を行うことにより、カロリーを消費し脂肪を燃焼させます。

レッスンはレベル別に5コース!

  1. フェイズ1 レベル★ 30分
    入門クラスです。基本操作を体感しながら楽しくエクササイズ。
  2. フェイズ2 レベル★★ 45分 消費カロリー700kcal
    音楽とイメージと共にエクササイズの魅力を体感。
  3. フェイズ3-1(Hill&Hill ヒルアンドヒル) レベル★★★ 50分 消費カロリー800kcal
    負荷のかかる上り坂を中心に構成。スキルアップとダイエットに。
  4. フェイズ3-2(Enduro エンデューロ) レベル★★★ 50分 消費カロリー800kcal
    フラットな道でペダルの回転数によってカロリー消費。
  5. フェイズ3-3(X Time エックスタイム) レベル★★★ 60分 消費カロリー900kca
    様々に変化するコースを楽しみながらエクササイズ。

サーキット形式のトレーニングも


natsu.yogini
natsu.yogini

専門トレーナーによるパーソナルトレーニングや、スタジオエリアとは別フロアで、自重負荷を利用しサーキット形式でトレーニングを行う、TOKINOオリジナルプログラム「jijyu」も行うことができます。
「jijyu」は、10種類のエクササイズを40秒、休憩20秒、1周すると10分間でサーキットトレーニングを行います。
こちらは出入りは自由で、しかも半周だけでも大丈夫!

自分のペースとタイミングでトレーニングをすることができますよ。

サイクリングショップ併設

ここまで紹介してきたのはフィットネスジムエリアですが、TOKINO CYCLING FITNESSにはサイクリングショップが併設されているんです。

このサイクリングショップはスポーツバイクショップ。ロードバイクやクロスバイク、その他フレームやサイクルシューズやパーツなど様々なアイテムを取り扱っています。

また、年間3,000円でトキノメンバーに登録をすると、メンテナンスもしてくれるんです。他店で購入した自転車でもメンテナンスOKですよ。

2017年7月1日グランドオープン
TOKINO CYCLING FITNESS


kana_kana1113
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東京都杉並区上荻1-24-10 2F
営業時間
月~金 9:00~22:30
土 9:00~20:30
日・祝 9:00~19:00
休館日 第2・4月曜日 および季節休業あり

TOKINO CYCLING FITNESS

6月に好評だった体験会を、7月にも実施するとのこと。まずは、楽しさを体験してみるのもいいですね。
体験会は電話orメールにて受付しています。

お早めにどうぞ!

 

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