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取り入れない手はない♡「美しさ」を作る紅茶の魅力とは?

みなさんは、眠たいときやしゃきっとしたいとき、お勉強やお仕事のお供にはどんなドリンクを選びますか?気軽に手が出せるのでカフェインを摂りたいときはコーヒーを選ぶ人が多いのではないでしょうか。
しかし、女性ならば紅茶を侮ってはいけません。今回は紅茶の魅力についてご紹介します。

ダイエットにも効く?

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Photo:Trang Nguyen (改変 gatag.net)
Creative Commons

ダイエットには紅茶が良いというのはダイエッターの間では有名です。紅茶は体を温める効果があり、紅茶に含まれるカフェインには脂肪を燃やす効果があります。寒い冬に温かい紅茶を飲むことで、体を温めながら脂肪を効率よく燃やすことができるのです。

デトックス効果も?

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Photo:写真AC

紅茶を飲むとトイレが近くなるからあまり飲みたくないという女性も多いですよね。しかしこの作用にこそデトックス効果があるのです。紅茶の利尿作用により、紅茶を飲むことで体の中にたまった水分を外に出すことができ、デトックス効果やむくみ解消に大きな効果を発揮します。

驚きの美白効果?

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Photo:写真AC

紅茶に含まれる「紅茶フラボノイド」という成分には抗酸化作用があることで知られています。
体の中で増えた活性酸素は細胞を老化させてしまいます。紅茶を飲むと紅茶に含まれる紅茶フラボノイドが活性酸素を除去してくれるため、シミやシワなどの肌トラブルを防いでくれるのです。

美容食品に合わせてもおいしい!

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Photo:写真AC

紅茶は、美容に良いとされるはちみつ、生姜、豆乳、シナモンなどと非常に相性が良く、合わせていただくことで効果も倍増します。お砂糖の代わりにはちみつ、体を温めるたいなら生姜やシナモン、ミルクティーが飲みたいなら豆乳で割りましょう。4つの食材を組み合わせて自分好みのドリンクを作るのもいいですね。

出典:女性の美学

紅茶の美容効果をご紹介しました。
どうでしょう?今日から紅茶が手放せなくなりますね!

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