最近話題のAYAってどんな人?芸能人御用達のカリスマトレーナーの秘密にせまる!

テレビやSNSでの活躍が著しく、巨大なタイヤを持ち上げるパフォーマンスがインパクト抜群の美女。引き締まった身体や美しく割れた腹筋は憧れてますよね。気になっている人も多いのでは?その正体は多くの芸能人からも支持を集めるカリスマトレーナー兼モデル!AYAさんについてご紹介します。

どんな人?


aya_fitness
aya_fitness

見事な筋肉美を持つ女性カリスマトレーナーとして話題の彼女。

本名は小山内あや(おさない あや)。

1984年生まれ。

幼いころからスポーツに親しみ、バスケ・テニス・新体操・水泳・バレーボール・陸上などさまざまなスポーツ経験があります。

体育大学を卒業後、フィットネスの世界に足を踏み入れ、インストラクターとして活躍。クロスフィットトレーニングと出会い、現在に至ります。


aya_fitness
aya_fitness

20代前半、スカウトされてモデルとして神戸コレクションなどで活躍した過去もあります。

元々筋肉質だったため、モデル時代にはスポーツを封印していたとのこと。

しかし筋肉はNGで不健康に痩せた方が評価される世界に徐々に疑問を感じ、自分らしく、美しく鍛えた身体で勝負しようと決心したそうです。

食事がすごい!


aya_fitness
aya_fitness

AYAさんは美しい身体作りのためには食事も欠かせないと考えています。

しっかり食べて糖質は極力減らすというのがAYAさん流の食事。

炭水化物・糖質を食べず、野菜とたんぱく質でお腹がいっぱいになる感覚を身につけることがポイントです。

身体を絞りたいときにはちょっとストイックに。

AYAさんのインスタグラムには食事の写真もたくさんアップされているのでとっても参考になります。

 

幅広い活躍は目が離せない

本業クロスフィットトレーナー


aya_fitness
aya_fitness

中村アンさん、土屋太鳳さんなど女性が憧れる今をときめくモデルや女優さんがこぞってAYAさんのトレーニングを受けています。

クロスフィットとは短時間で高強度な負荷をかけるファンクショナルトレーニングのことで、バリエーションの豊富さが魅力のひとつ。マンネリしがちなトレーニングをいつも新鮮な気持ちで取り組むことができます。

 

モデル


aya_fitness
aya_fitness

美しい筋肉を惜しげもなく披露していて、女性だけではなく男性からも注目を集めています。

AYAさんのインスタグラムには日本人とは思えないような抜群の着こなし写真が多数掲載されています。

身体のラインが綺麗に見える洋服が好きであることを公言していて、トレーニングのモチベーションにもなっているそうです。

 

著者

AYAさんのトレーニング方法などをまとめたDVD付きの本も出版されています。

美しいAYAさんの身体を見ているだけでモチベーションがアップしそうですよね。

 腹筋を見せるファッション


aya_fitness
aya_fitness

AYAさんのファッションは腹筋を見せるファッションが多いことでも注目を浴びています。

すらりと伸びる長い脚と、その見事な腹筋は完全に見るものを魅了するアートのような雰囲気。

まさに彼女自身が健康美といえますね。


aya_fitness
aya_fitness

何かと話題のAYAさんについてご紹介しました。

鍛え抜かれた身体は見事としかいいようがありませんよね。

テレビや雑誌、ホームぺージ、インスタグラムなどたくさんのメディアで紹介されています。

自分の身体を愛せるボディメイクに挑戦したい方、是非参考にしてみてください。

 

AYAさんのインスタグラムは見ているだけでも美意識が高まりそうです。

こちらもチェックしてくださいね♪

Instagram @aya_fitness

 

関連記事

中村アン推薦!「クロスフィット」が体験できるジムをご紹介。

クロスフィットトレーニングで目指せ中村アンBODY♪

 

ALOEをもっと便利に
iPhoneアプリ! ★★★★★
NEW
ALOEをもっと便利に
Androidアプリ! ★★★★★
この記事が気に入ったら
いいね!してね。