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仕事を辞めたくなった時に、心を整理する4つのポイント

職場の待遇や雰囲気、人間関係や自分のキャリアや将来など、仕事の大変さや各々の目標によって仕事を辞めたいという思いは生まれてきます。突発的にそう思う方も居ればもう何年も考えてきた方も居ることでしょう。今回は仕事を辞めると考えた時に、やっておくべき4つのことを紹介します☆

仕事を辞めたい理由を挙げてみる

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Photo:kaizen.nguyễn (改変 gatag.net)
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仕事を辞めたいという感情は果たして衝動的なものなのか、それとも何か根本的な不満要素があるのか自問自答してみるのです。そしてあなたは仕事に何を求めているのか見極めると、次の道も自然と見えてくることでしょう☆

感情を書き出して整理する

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Photo:Vive La Palestina
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今の仕事が嫌だと一度思ってしまうと、なかなか悪いところしか目に付かず、頭の中で考えるだけでは限界があります。そこで自分の感情を紙に書き出してみましょう。仕事がなぜ嫌なのか、また辞めようとしても何か引き止めている要因はあるのか。そういった様々な考えを整理することで冷静な判断が出来るようになるのです。

出典:仕事辞めたい!と思ったら、まずやって欲しい7つの感情の整理術

会社の中からでも外からでもアドバイスをもらう

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Photo:写真AC

会社の同僚や先輩だけでなく、周囲の人からアドバイスをもらうようにしましょう。同じ会社の人達からは職場に対して共感を得られるかもしれませんが、例えば友人で全く異なる職業に就いている人に話を聞いてもらうのも効果的です。第三者の立場からのアドバイスは新鮮なものとなる可能性があります♪

自分自身がどれだけの価値がある人材なのか考える

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Photo:写真AC

今の仕事を変えたいときは、自分はもっと良い環境や上を目指せるのではないかと思う人が多いかもしれません。確かに自信を持ち過ぎてしまうのも良くありませんが、自分を過小評価してしまうのも勿体無いことです。今一度自分の市場価値を理解するために転職エージェントなどを利用することをおすすめします☆

出典:仕事辞めたい人のための後悔しない転職方法7つ

思い立ったが吉日ではありますが、書き出したり相談をしてみたり、自分にとってベストな仕事を見つけられるように冷静に判断をしましょう!

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